Đu đủ ương – Đẹp da và điều hòa kinh nguyệt

Đu đủ là loại trái cây rất phổ biến ở nước ta. Con gái thường rỉ tai nhau về tác dụng làm đẹp da của đu đủ, nhưng không ngờ loại trái cây này còn có tác dụng điều hòa kinh nguyệt nữa đấy. Lưu ý là bạn gái nên chọn loại đu đủ vừa mới chín tới, chúng có chứa loại chất tác động trực tiếp lên tử cung giúp co thắt và đẩy lưu lượng máu đến tử cung. Bằng cách này, chứng kinh nguyệt không đều sẽ tạm lùi xa

Trái lựu – Chống lão hóa và trị chứng kinh nguyệt không đều

Quả lựu có chứa rất nhiều hàm lượng chất phytoestrogen, có tác dụng kích thích tử cung, điều hòa kinh nguyệt. Lựu còn là loại trái cây dồi dào vitamin E, có tác dụng ngăn ngừa mụn trứng cá, chống lão hóa, giúp phái đẹp có làn da tươi trẻ, mịn màng

Quả nho – Trị rối loạn kinh nguyệt cho những ai bị thiếu máu

Những quả nho chín mọng, tươi ngon là nguồn cung cấp chất sắt đáng kể cho người sử dụng. Chất sắt sẽ giúp bạn ngăn ngừa chứng thiếu máu và có tác dụng trong việc điều hòa kinh nguyệt đối với những người bị rối loạn kinh nguyệt do tình trạng thiếu máu gây nên

Mướp đắng – Giải nhiệt và điều hòa kinh nguyệt

Mướp đắng là một trong những loại trái cây dễ tìm mà hiệu quả giúp chúng mình điều trị hiệu quả chứng kinh nguyệt không đều. Bạn gái có thể sử dụng mướp đắng như một món ăn, hoặc có thể ép lấy nước để cho kết quả tốt hơn. Vào những lúc bị rối loạn kinh nguyệt, bạn nên uống loại nước này hai lần mỗi ngày. Còn nếu khi chu kỳ đèn đỏ đã đều trở lại, bạn có thể sử dụng 2 – 3 lần mỗi tuần. Ngoài ra, mướp đắng cũng là loại trái cây giúp giải nhiệt cho cơ thể

Quả chà là – Giàu vitamin, tốt cho bạn gái

Chà là là một loài cây thuộc họ nhà cau, được trồng để lấy quả. Quả chà là thường được pha với sữa uống để chữa chứng kinh nguyệt không đều. Chà là rất giàu vitamin chất sắt và các khoáng chất khác. Nó được coi là một trong những thực phẩm tốt nhất để điều hòa kinh nguyệt